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この瞑想ポーズを1日たった5~10分行うだけで、股関節を開く以上の効果が2026年02月15日ただの備忘録と体験談🚨 この瞑想ポーズを1日たった5~10分行うだけで、股関節を開･･･ることができます。研究によると、穏やかな静けさとゆっくりした呼吸を組み合わせること･･･- 【今日はどんな日】２月１５日2026年02月15日☆星読みとHappyLifeと私☆･･･クラを活性化する度数です 第７チャクラが活性化することで高次元と繋がります 瞑想やヨガをして呼吸を意識し穏やかな氣持ちで静かに過ごすこともおすすめです ･･･
- AIと身体2026年02月14日「チンパンのブログ」･･･ 人は動揺したとき、必ず肩が上がって呼吸が浅くなっています。 スワイ･･･お勉強するのと並行して、氣功や瞑想で皮膚感覚・内部感覚を磨いていきま･･･
- 【遺伝子栄養療法】エピジェネティクスを唱える類似のもの⁉︎2026年02月14日Misky♡遺伝子栄養療法 Dr. Amy Yasko Protocol実践中･･･2000万!なんて広告してましたあとはメンタルからのアプローチもあるらしく、瞑想や呼吸法、意識の観察などにも取り組むらしいです。そしてびっくりしたのが、･･･
- インフルエンザ・COVID-19流行期にリスクを減らす生活習慣2026年02月14日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･活用。③ 禁煙(または喫煙回避)喫煙は呼吸器感染の重症化リスクを高めます･･･ル上昇で感染リスクを高めます。瞑想や呼吸法で炎症マーカーを下げ、イン･･･
- 「2月16日」大潮・旧大祓2026年02月14日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･6時→ 自分と深くつながる静けさの時。瞑想・祈り・感謝に最適。🟨 やや･･･く、気持ちの浮き沈みに注意。深呼吸で調律を。🟥 万時悪し22~23･･･
- 疲れを感じたとき、私がいつもやっている「ひと息ヒーリング」2026年02月14日レイキティーチャー やすよのブログです･･･を吸って、ゆっくり吐く。それを数回。 レイキを使うこともあれば、瞑想したり、ただ呼吸に意識を向けるだけのときもあります。 そして･･･
- 【自分のハートを深く感じる日】2026年02月14日40歳、50歳からより輝いていく✨~あなたの魂を癒し望む生き方へ繋ぐ!山梨発~マインド調律師~☆ ちはる☆･･･がとうございます。<!-- 朝の呼吸法 --> 新しい1日･･･ることで整う 朝のヒーリング瞑想はこちらです。 ･･･
- あなたは、完璧―自己肯定感を取り戻す3つの真実2026年02月14日そっと、ひっそりのアメブロ･･･生命を維持している」と述べています。 呼吸ができること。目が見えること。･･･研究では、 「マインドフルネス瞑想を8週間行うと脳の幸福中枢である海･･･
- 瞑想の効果について言語化してみました2026年02月14日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･et-academy.com 今日は「瞑想」についての学びをまとめますケ･･･くるかも!・思考が一瞬止まる・呼吸が深くなる・無駄な力が抜ける・「あ･･･
